『今日、石の心が取り除かれる / A New Heart for Today』English below👇️ 皆様、おはようございます☀ はらぺこ僧侶です🤗 昨日は『Dear My Friend - Will You See Me』の動画を公開しました。
SNSに作品を出すと、いろいろな反応がありますよね。
嬉しい言葉もある…🤗 励まされる言葉もある…🥰 刺激をもらえる出会いもある🫶
だから私は、SNSでの出会いや刺激そのものを否定したいわけではありません。
むしろ、そこから始まる優しさや、つながりは確かにある…。
でもその一方で、作品を出したあとって、心が少し忙しくなることもあります。
反応を見てしまう。 数字を気にしてしまう。 言葉の奥を読みすぎてしまう。 誰かの一言に、必要以上に揺れてしまう。
あぁ…。 心って、すぐ疲れますよね。
そんな朝、聖書アプリに今日の御言葉として届いたのが、この言葉でした。
『わたしはお前たちに新しい心を与え、お前たちの中に新しい霊を置く。わたしはお前たちの体から石の心を取り除き、肉の心を与える。』エゼキエル書 36:26
これを読んだ時、少し立ち止まりました。
『石の心』って、必ずしも悪い心…という意味ではないんですよね。
傷つかないように硬くした心。 期待しすぎないように閉じた心。 何も感じないふりをして、自分を守ってきた心…😌 人の言葉に揺れないように、ぎゅっと固まった心。
そういう心も、『石の心』なのかもしれません。
石の心は、冷たい。
でも、最初から冷たかったわけではないかもしれません。
たくさん感じすぎて、 たくさん傷ついて、 たくさん守ろうとして、 硬くなってしまった心なのかもしれません。
だから、硬くなった心をすぐに責めなくていいんです。
「また冷たくなってる」 「私はダメだ」 「もっと優しくならなきゃ」
そうやって自分を追い込む前に、まず気づくこと。
「あ、今の私は、傷つかないように心を硬くしているのかもしれない」
それだけでも、心の向きは少し変わります。
この御言葉は、私にはこう聞こえました。
『心は、もう一度やわらかくなっていい』
ここが、今日のポイントです👆️
ここで言う『肉の心』は、欲望の心ではありません。
冷たい石ではなく、 生きている心です。
痛みも感じる。 でも、喜びも感じられる。
傷つくこともある。 でも、愛も受け取れる。
そんな、血の通った心です。
やわらかい心って、弱い心ではありません。
むしろ、本当に強い心です。
冷たくならなくても、自分を守れる心。 全部を拒絶しなくても、境界線を引ける心。 傷ついたことをなかったことにせず、それでも今日を受け取れる心。
それが、血の通った心なのだと思います。
ネルソン・マンデラは、人は憎しみを学ぶなら、愛することも学べる、という趣旨の言葉を残しました。
憎しみも、冷たさも、無関心も、私たちはどこかで覚えてしまいます。
でも、愛もまた学び直せます。
やわらかい心も、もう一度受け取り直せます。
それは、根性で無理やり作るものではありません。
自分の硬さに気づくこと。 その硬さを責めないこと。 少しだけ力を抜いてみること。 今日の心を、今日の分だけ整えること。
そこから、新しい心は始まります。
今日の実践は、ひとつだけです。
通知を見る前に。 誰かの言葉に反応する前に。 自分を責める前に。
一度だけ、深呼吸して、こうつぶやいてみてください。
「私の心は、今少し硬くなっているかもしれない」
そして、こう祈るように言ってみてください。
「今日の分だけ、少しやわらかくなれますように」
大きく変わらなくて大丈夫です。
今日は、少しだけでいいです。
石の心を無理に壊そうとしなくていい。
ただ、少し気づく。 少し息をする。 少し力を抜く。 少しだけ、やわらかさの方へ心を向ける。
それで十分です。
どうか今日、 反応に揺れる心が、少し落ち着きを取り戻せますように。
傷つかないように硬くなった心が、 責められるのではなく、少しずつ癒されますように。
作品を出す人にも、 人と出会う人にも、 SNSの中で心が疲れてしまった人にも、 静かな平安がありますように。
今日、私たちの中に、 少しだけ新しい心が置かれますように。
God Bless You💫
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Good morning everyone ☀ Harapeko Soryo here 🤗
Yesterday, I released the video for “Dear My Friend - Will You See Me.”
When we share our work on social media, many kinds of reactions come back to us.
Some words make us happy… 🤗 Some words encourage us… 🥰 Some encounters give us inspiration 🫶
So I do not want to deny encounters or inspiration on social media itself.
There is kindness there. There is connection there.
But at the same time, after releasing something, the heart can become a little busy.
We check reactions. We care about numbers. We read too deeply into words. One comment can shake us more than we expected.
Ah… The heart gets tired so easily.
And this morning, the Bible app showed me this verse as today’s Scripture:
“I will give you a new heart and put a new spirit within you. I will remove the heart of stone from your flesh and give you a heart of flesh.” Ezekiel 36:26
When I read it, I paused for a moment.
A “heart of stone” does not always mean an evil heart.
It may be a heart that became hard so it would not be hurt again. A heart that closed itself so it would not expect too much. A heart that pretended not to feel anything in order to survive. A heart that became firm so it would not be shaken by people’s words.
Maybe that, too, is a heart of stone.
A heart of stone is cold.
But maybe it was not cold from the beginning.
Maybe it became hard because it felt too much, got hurt too much, and tried too hard to protect itself.
So we do not need to blame a hardened heart right away.
Before saying,
“I am becoming cold again,” “I am not good enough,” “I have to be kinder,”
we can first notice it.
“Maybe I am hardening my heart because I am trying not to be hurt.”
Even that awareness can gently change the direction of the heart.
This verse sounded to me like this:
“The heart is allowed to become tender again.”
That is today’s point.
Here, “a heart of flesh” does not mean a heart of desire.
It means a living heart.
Not cold stone, but a heart with blood flowing through it.
A heart that can feel pain, but can also feel joy.
A heart that may still be wounded, but can also receive love.
A tender heart is not a weak heart.
It may actually be a truly strong heart.
A heart that can protect itself without becoming cold. A heart that can draw boundaries without rejecting everything. A heart that does not pretend the wounds never happened, yet still receives today.
That is what a living heart means to me.
Nelson Mandela expressed the idea that if people can learn to hate, they can also be taught to love.
Hatred, coldness, and indifference are things we may learn along the way.
But love can be learned again too.
A tender heart can be received again.
It is not something we create by forcing ourselves with willpower.
It begins by noticing our hardness. Not blaming that hardness. Loosening our grip a little. And caring for today’s heart, just for today.
That is where a new heart begins.
Today’s practice is simple.
Before checking notifications. Before reacting to someone’s words. Before blaming yourself.
Take one deep breath and say:
“My heart may be a little hard right now.”
Then say, almost like a prayer:
“May my heart become just a little softer today.”
You do not have to change everything at once.
Just a little today is enough.
You do not have to break the heart of stone by force.
Just notice it a little. Breathe a little. Loosen your grip a little. Turn your heart slightly toward tenderness.
That is enough.
May the heart shaken by reactions regain a little calm today.
May the heart that became hard in order not to be hurt be healed little by little, without being blamed.
For those who create, for those who meet others, and for those whose hearts have grown tired inside social media, may there be quiet peace.
May a new heart be placed within us today, even just a little.
God Bless You💫
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